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AGU - Combatir fatiga - Portada
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Hidratación: clave para combatir la fatiga

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Hidratación: clave para combatir la fatiga. ¿Puede el café mejorar tu vitalidad?

¿Una dieta sana, dormir 8 horas diarias y estar relajado previenen la
fatiga? Son parte de la solución, pero hay otros factores que ayudan. Por
ejemplo, recurrir a la socorrida taza de café. Además de aportar un chute de
energía casi instantáneo, también hidrata. ¿Sabías que una de las causas de
la fatiga es la deshidratación?

Para que conozcas todos los detalles sobre la fatiga, sus causas y cómo unos
hábitos de vida saludables te ayudarán a mantenerla a raya, hemos
preparado esta guía en la que te contaremos:

  • Qué es la fatiga y sus tipos
  • Las causas que provocan la fatiga
  • Cómo prevenirla
  • La importancia de la hidratación y el papel del café en ella
  • Hábitos de vida saludable para evitar la fatiga
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